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Remedios Caseros Para El Mal Aliento

remedios para el mal aliento
Remedios Caseros Para El Mal Aliento
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Esto siempre ha sido un motivo de incomodidad y repulsión entre la gente, después de todo, hablar cara a cara con aquellos que tienen mal aliento es terrible. Y lo peor es que, en la mayoría de los casos, la persona no es consciente de sufre este problema, entonces la pregunta es, ¿advertir o no?

Y en cuanto a nosotros mismos … ¿tenemos que darnos cuenta de que tenemos mal aliento?

Causas del mal aliento

Las causas son diversas y no siempre son fáciles de identificar, la halitosis puede ser debida a la alimentación, problemas dentales o a la acumulación de restos de alimentos entre los espacios de los dientes por no estar cepillados y limpiados con hilo dental después de las comidas.

En algunas enfermedades de garganta también surge el mal aliento, pero esto desaparece cuando se cura la enfermedad. Incluso un largo periodo de tiempo sin beber agua causa el mal aliento.

La primera causa es por las bacterias que tenemos en la boca y que se alimentan de los residuos de los alimentos, causando la fermentación y la liberación de gas sulfuroso.

Es esa bacteria que crea ese moco que notamos en la parte delantera de la lengua, sobre todo al despertarnos por la mañana, algo que también causa bastante mal olor.

Por lo tanto, para iniciar la guerra contra la halitosis, el primer paso es cepillar y limpiar los dientes con hilo dental después de cada comida, sin olvidar la lengua.

Evitar ciertos alimentos como la cebolla y el ajo picante es también una buena medida.

Remedios naturales para el mal aliento

El mal aliento puede ser causado por problemas de estómago o por la acumulación de bacterias en la boca, pero también puede ser un signo de enfermedades tales como la insuficiencia hepática o renal y en este caso, el tratamiento del mal aliento debe estar asociado con el tratamiento para estas enfermedades.

Propóleo para el mal aliento

Una gran solución natural para acabar con el mal aliento es el propóleo.
Ingredientes

  • 1 taza de agua tibia
  • 20 gotas de propóleos

Modo de preparación
Mezclar bien los ingredientes y hacer gárgaras 2-4 veces al día.

Perejil

Otro gran remedio casero para el mal aliento es masticar hojas de perejil durante unos minutos, y después de masticar enjuagar la boca con agua.

El nombre científico del perejil (Petroselinum crispum) es una planta medicinal que tiene clorofila y propiedades antibacterianas, que elimina el hedor e inmediatamente reduce el número de bacterias en la boca de individuos que sufren de halitosis (mal aliento).

Solución de eucalipto

Una gran solución natural para el mal aliento es un enjuague bucal de eucalipto, porque esta hierba tiene propiedades antisépticas y aromáticas.

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita (sopa) de picado hojas de eucalipto
  • agua 1/2 taza

Modo de preparación

Coloque el agua a hervir y luego añade las hojas de eucalipto en una taza cubierta con agua hirviendo. Después de calentar, colar y usar como un enjuague bucal.

Té de menta

Ingredientes

  • 1 cucharada (té) de extracto de hamamelis
  • ½ cucharadita (té) glicerina vegetal
  • 3 gotas de aceite esencial de menta
  • 125 ml de agua

Modo de preparación

Colocar todos los ingredientes en un recipiente y mezclar bien. Hacer un enjuague bucal diario con este té después de cepillarse los dientes.

Consejos para evitar el mal aliento

Para eliminar el mal aliento de una vez por todas debe comer alimentos de fácil digestión, como ensaladas crudas, mantener la boca húmeda, y mantener una buena higiene bucal, cepillarse los dientes y usar el hilo dental todos los días.

El sarro también puede causar halitosis, así como otras enfermedades tales como la amigdalitis o sinusitis, por ejemplo.

Mantener la boca limpia

Al despertar, después de las comidas y antes de ir a dormir se debe usar el hilo dental y cepillarse con un cepillo firme, frotando todos los dientes y la lengua, dentro de las mejillas y el cielo de la boca.

Después de enjuagar la boca debe utilizar un enjuague bucal para matar los gérmenes que todavía pueden estar alojados dentro de la boca.

Tener la boca siempre húmeda

Beber mucha agua ayuda a mantener la mucosa hidratada y el aliento puro, si no te gusta beber agua puedes ponerte el zumo de medio limón, u otras frutas en 1 litro de agua, por ejemplo, para que sea más fácil de consumir dos litros de agua al día.

Los jugos de frutas como la naranja o mandarina también son buenas opciones para detener el mal aliento, pero deben ser consumidos con regularidad.

Evitar permanecer más de tres horas sin comer

Permanecer más de tres horas sin comer es una de las causas del mal aliento, y es importante comer con frecuencia alimentos de fácil digestión, como las ensaladas crudas, verduras cocidas y carnes magras porque tienen menos grasa y pasan rápidamente por el estómago.

Para los aperitivos las frutas y el yogur son los más adecuados, ya que proporcionan energía con menos calorías que otros aperitivos y refrescos, por ejemplo, y también son más fáciles de digerir.

Además, se debe evitar el consumo de alimentos que promueven el mal aliento como la cebolla y el ajo crudo, por ejemplo.

Antiséptico natural

Una buena solución para combatir el mal aliento es el uso de un enjuague bucal mezclando 2 cucharadas soperas de agua oxigenada en medio vaso de agua, o utilizando la siguiente receta:

Ingredientes

  • 1 cucharada (té) de extracto de hamamelis
  • ½ cucharadita (té) glicerina vegetal
  • 3 gotas de aceite esencial de menta
  • 125 ml de agua

Modo de preparación

Colocar todos los ingredientes en un recipiente y mezclar bien. Hacer un enjuague bucal diario con esta preparación al cepillarse los dientes.
Estas plantas medicinales se encuentran fácilmente en las farmacias o herboristerías.

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